Suicidios entre migrantes nicaragüenses: ¿Cómo evitar que ocurran?

En las últimas semanas los suicidios han vuelto a ser noticia en Nicaragua, pero ya no se trata de jóvenes dolidos por un desamor o abrumados por problemas. Esta vez las víctimas son migrantes. En lo que va de 2023, seis migrantes nicaragüenses se han suicidado en Estados Unidos, mientras en Costa Rica tres jóvenes se han quitado la vida entre 2018 y 2023.

El último caso conocido fue el de José Ángel Rizo Corrales, de 25 años y originario del municipio de El Cuá, en Jinotega, quien llegó a Estados Unidos a finales de 2022.

José Ángel fue encontrado sin vida en su departamento en Minnesota, el pasado 18 de junio. Aunque la Policía del estado investiga su muerte, doña Juana Corrales, tía del fallecido, señaló a medios locales que era “probable” que su sobrino se haya “suicidado” porque el joven padecía de depresión. Sus familiares realizan una colecta a través de la plataforma Gofundme para repatriar el cuerpo hacia Nicaragua.

Una trabajadora de Texas Nicaragüan Community (TNC) explica que los suicidios entre migrantes nicaragüenses en Estados Unidos se deben, principalmente, porque estos “se sienten varados” al estar indocumentados y no encontrar trabajo, lo que les dificulta pagar las deudas que dejaron en Nicaragua.

“Sienten  que no pueden regresar a Nicaragua sin llevar dinero a su familia”, comenta.

En Costa Rica, el factor “exilio” ha influido en la decisión fatal de algunos jóvenes que participaron en las manifestaciones de abril de 2018. “La falta de empleo, no poder continuar con sus estudios y la precariedad de la vida en un país donde ser nicaragüense se convierte en una dificultad para vivir, influye en la psiquis de los jóvenes, quienes sienten que sus vidas están estancadas”, subraya la Encuesta Nacional Construyendo una Nueva Ruta (ENCORU) 2021.

Para la psicóloga Ruth Quirós, que trabaja desde hace cinco años con población migrante en Costa Rica, la principal causa del suicidio entre migrantes es que “la mayoría tienen una depresión muy profunda”, ya que viven un “sinfín de duelos” por haberse desprendido de sus familiares, planes y proyectos de vida y tienen que preocuparse por “sobrevivir” en un país extraño mientras descuidan su salud mental.

Explica que, en el caso particular de la población nicaragüense, hay un “trauma colectivo” causado por los conflictos bélicos y la violencia que ha vivido el país desde hace varias décadas.

Según la psicóloga, los traumas o “heridas” causadas por dichos conflictos, “no han sido tratados con la importancia requerida”. Esta violencia se traslada a la vida familiar y personal.

“Si vos estás marcado por una historia de violencia y luego te encuentras solo, tienes que dejar a la familia, sin ningún recurso económico ni una profesión que te respalde, en un país donde tus títulos no tienen ningún valor, esto viene a vulnerarte. A veces las personas no tienen los recursos interiores para enfrentar este choque emocional. El dolor se torna insoportable y el suicidio es el resultado de ese sufrimiento total”, describe.

Quirós asegura que “sí hay solución para la depresión”, y para los “pensamientos irracionales” que llevan a una persona a tomar la decisión de acabar con su vida.

Reconocer los signos de la depresión

¿Cómo notar si una persona se ha “desestabilizado” emocionalmente? Puede mostrar los siguientes signos:

• -Desánimo.
• -Tristeza.
• -Emociones descontroladas (ira, enojo excesivo).
• -Ataques de pánico y ansiedad (pienso que voy a morir o que me van a hacer daño).
• -Dificultad para ir a trabajar, así como para socializar con otras personas.
• -Sentir que el dolor se vuelve permanente.
• -Llorar frecuentemente.
• -Repensar ideas y tener pensamientos irracionales.
• -Cuestionar su vida.
• -Tener conductas autodestructivas (comerse las uñas, autolesionarse, consumo excesivo de alcohol y drogas).
• -Creer que la muerte es su única salida.

La psicóloga asegura que, aunque existen personas que pueden salir de la depresión por sus propios medios, lo recomendable es  acudir lo antes posible por ayuda profesional cuando se presenta alguno de estos síntomas. 

Subraya que, en la mayoría de los casos, quienes sufren estos síntomas prefieren guardar silencio para que su familia no se sienta preocupada. “Esa es la peor de las metodologías”, ya que “puede resultar fatal”.

“Las emociones están diseñadas para que yo las maneje y si en algún momento pierdo la capacidad de manejar mis emociones, esa es una señal inminente de que necesito buscar ayuda”, explica.

¿Qué debe hacer una persona con signos de depresión?

La especialista recomienda a los migrantes encontrar y formar parte de una red de apoyo. “Puede ser que esa red de apoyo esté conformada por personas desconocidas, pero representa un momento para hacer catarsis y expresar mis pensamientos, lo que es fundamental”.

Señala que, la mayoría de nicaragüenses, son parte “de la cultura del silencio”, por ello, en nuestra sociedad está mal visto hablar de nuestras emociones, pero enfatiza que “la salud mental” debe ser un tema “relevante” para nosotros y decir lo que sentimos es el primer paso para sanar.

Agrega que, para encontrar “estabilización” dentro de la depresión, “es muy importante garantizar seguridad física”, es decir: contar con un espacio seguro donde la persona pueda dormir bajo techo, tener una alimentación adecuada, así como un trabajo digno que le permita cubrir sus necesidades básicas, lo que ayuda al equilibrio emocional.

“Si una persona se considera todavía en alerta, cuando no tiene garantías de si mañana va a tener para comer, por ejemplo, eso no te permite estabilidad. Las necesidades básicas son fundamentales para lograrlo. Ahora, si yo tengo un empleo y estoy en el proceso de duelo y voy asimilando, si empiezo a ver luces de que puedo seguir adelante, debo empezar a llevar mi vida lo más parecido posible a lo que la tenía antes de migrar, reconstruir mi vida, poder adaptarse significa eso”, detalla.

Quirós sugiere a los migrantes, una vez estabilizados, retomar actividades lúdicas, necesarias para la buena salud emocional, sin sentirse culpables de hacerlo. “Volver a conectar con el goce y con el disfrute”, señala. Algunas podrían ser salir al aire libre: caminar, hacer ejercicios, asistir a eventos deportivos o recreativos.

¿Qué acciones pueden tomar las personas alrededor de alguien que tiene depresión?

Para la psicóloga, lo más importante es saber escuchar. “No sabemos lo bien que hace a una persona ser escuchada, aprender a leer las señales. Tenemos la oportunidad de poder notarlo cuando somos cercanos”. 

Ella asegura que uno de los mitos que existe alrededor del suicidio es que cuando una persona planea hacerlo, no avisa. “Esto es mentira. Siempre hay señales. Lo que pasa es que no estamos acostumbrados a captarlas, pasan desapercibidas”.

Otras recomendaciones que apunta para los familiares de personas con depresión es poder acompañar, no juzgar la situación emocional o criticar a las personas con estos padecimientos, en lugar de ello, recomienda solidaridad y empatía.

“Si voy a acompañar, que ese acompañamiento sea asertivo y si no, solo escuchar y ya, eso sería suficiente”, resalta.